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健康与保健
    进入霜降后,经常吃这种水果,治鼻炎、咽炎、护心还能解酒
    日期:2017-10-28    浏览:187
    不知不觉,已经进入到了霜降,霜降是秋天的最后一个节气,这时候大家要赶紧补身体了,俗话说:“一年补透透,不如补霜降”,可见,霜降这个节气还是很重要的,这时候我们可以经常吃这种水果来补充,食疗效果特别好。

       说的水果就是柿子,柿子在生活中非常常见,营养价值十分丰富,含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、镁、磷等多种对人体有益的营养成分。

    柿子的食疗效果1:护心
    有时候我们吃柿子会感觉一种涩涩的味道,这种味道就是单宁起的作用,单宁可以在我们的口腔粘膜中发生反应,从而我们就会感觉涩一些。
    单宁不仅可以保护心脏,尤其是秋冬的时候,天气越来越冷,是心脑血管高发的季节,还可以防止动脉硬化。另外,葡萄酒中也含有丰富的单宁,特别是红葡萄酒。

    柿子的食疗效果2:缓解鼻炎
    秋天的特点就是气候干燥,很多人普遍会出现不同程度的干燥感,一遇到寒冷的刺激,就容易出现鼻子不舒服的症状,如流鼻涕、鼻腔干、打喷嚏等,严重的就会出现过敏性鼻炎。
    这时候柿子可以帮助我们解决这个问题,中医认为,肺开窍于鼻,鼻子有问题跟肺有密切的关系,而柿子具有清热润肺的作用,每天适量的吃些柿子,对于过敏性鼻炎有很好的作用。

    柿子的食疗效果3:缓解咽炎
    秋天人们喜欢贴秋膘,再加上中国人的饮食习惯喜欢吃些口重、且油腻的食物,有的人咽喉就会偶感不适,还有的人爱长口腔溃疡,这时候将柿子制作成柿饼。
    柿饼上的柿霜具有清热润燥的作用,每天将适量的柿霜,用温水冲后服用,可以缓解口腔溃疡、咽喉不适的症状,对于咽炎的人群也有一定程度上的好处。

    柿子的食疗效果4:解酒
    酒很多人都喜欢喝,亲朋好友相聚时喝多了,来点解酒的,柿子就再适合不过了,柿子中含有丰富的有机酸、鞣酸、单宁这些营养成分都可以起到分解乙醇的作用。

    柿子虽好,但是胃寒、胃炎等有胃部疾病的人群要注意了,柿子本身性寒,吃多了不利身体健康。