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    引起腰肌劳损发病的原因是什么
    日期:2017-12-15    浏览:198

    知晓腰肌劳损的发病原因,对预防腰肌劳损非常有帮助,毕竟针对性的预防工作,能够大大提升预防的效果,降低自身患上此病的几率,不给此病以可乘之机。那么,引起腰肌劳损的原因是什么?

    引起腰肌劳损的原因是什么

    1、腰肌劳损的原因还有就与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

    2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。这是属于导致腰肌劳损的原因之一。治疗不及时、处理方法不当也会导致腰肌劳损的不断出现。

    3、腰部慢性积累性损伤职业原因需长期弯腰操作者,或因姿势不正,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛。

    4、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,也是导致腰肌劳损的原因,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

    5、少数为腰椎有先天性畸形。如隐性骶椎裂可使部分肌肉和韧带失去附着点,从而减弱腰骶关节的稳定性,增加本病的发病率;一侧腰椎骶化或骶椎腰化,两侧腰椎间不对称可使两侧腰骶肌运动不一致,造成部分腰背肌产生代偿性损伤。

    关于“引起腰肌劳损的原因是什么”,我们已经通过上面的介绍,让大家有了充分的了解,希望可以帮助到更多的人。除此之外,大家还应知晓腰肌劳损的预防方法,这对于远离腰肌劳损非常有帮助,通过积极的预防工作,降低自身的患病率。具体介绍如下:

    预防腰肌劳损的方法是什么

    1、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

    2、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。

    3、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。

    4、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

    5、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

    6、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。(来源:今日爆点)