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健康与保健
    颈椎腰椎肩膀痛,其实是一种代偿现象
    日期:2017-12-28    浏览:161

    有很多的椎友都出现过这种状况,就是感觉自己身上,比如说今天脖子有些痛,然后没过几天,又发现肩膀也开始痛了,有时候还有腰痛,甚至于其他部位也开始痛了。

    有人就会感到很奇怪,为什么一个地方的疼痛会传递到身体的其他部位?

    其实,这种现象从一定意义上来说也是一种保护行为。意思就是身体的一些部位有疼痛的时候,就会以某种特定的姿势来保护自己,调整平衡,从而避免这里的疼痛加重。这也就是传统意义上的保护性行为,又名为代偿行为。

    举个例子:如果某个部位出现急性损伤的时候,就会导致保护性痉挛使肌肉处于一种代偿位置,这时候整个人出现一种右侧侧屈的姿态。久而久之,左侧肩部就容易出现疼痛。甚至会牵拉到颈椎出现疼的症状,其实下梁不正上梁歪是有科学根据的,用脊柱生物力学就可以完全解释这种现象。

    这是在生活中很常见的。长时间的腰右侧侧屈后,很多功能活动会出现障碍,胸椎和骨盆会代替部分腰椎活动,这时,整体疼痛就会出现了。

    这就是代偿,什么是代偿呢?代偿就是通过各种复合运动去完成正常活动的动作。比如通过挺腰完成腰椎前伸,通过侧屈完成肩关节外展等。

    软组织外科之父宣蛰人宣老就提出过两个补偿调节(和代偿类似):对应补偿调节和系列补偿调节。

    这两个补偿调节是讲述,肌痉挛破坏了身体的动力平衡,为了在病理状态下保持平衡而进行调节,一组肌肉的痉挛必将引起对应肌肉发生与其相适应的变化,达到补偿原发部位肌痉挛引起功能障碍的作用。

    一侧腰部的肌痉挛可以引起对侧腰部肌肉的补偿调节;腰背的肌痉挛可以引起腹部肌肉的补偿调节。这类调节被称为对应补偿调节。

    如果原发部位的肌痉挛经过对应补偿调节,仍不能保持正常功能和平衡,又将引起其上方和下方一系列肌肉进行补偿调节。例如:腰部疼痛和肌痉挛经久不愈,可以导致臀部或背肩部肌肉的补偿调节。这类调节称之为系列补偿调节(石志强颈椎