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健康与保健
    鼻痒、鼻塞、流鼻涕,冬季鼻炎,这些小妙方管用
    日期:2018-1-5    浏览:207

    步入冬季,越发寒冷,鼻炎发病率明显升高,身边的朋友都饱受这鼻炎带来的痛苦。今天给大家介绍个方子,大家可以分享给身边患有鼻炎的亲朋好友,快点摆脱苦恼。

    鼻炎的病症有哪些?

    ● 鼻塞

    间接性鼻塞,在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。

    ● 多涕

    常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于继发性感染后,出现鼻涕增多。

    ● 打喷嚏

    连续打喷嚏,数量多且不能控制,并伴随着鼻痒,眼睛痒的症状。

    ● 头晕、头痛

    头部沉重感,多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

    注意感冒和鼻炎的区别

    如何缓解鼻炎?

    ● 涂抹法

    取苍耳子250克,香油半斤,把苍耳子放在香油里边,先浸泡3天,放在火上把香油煎开。苍耳子颜色发黑后,把苍耳子过滤掉保留香油,香油我们装到瓶里,用棉签蘸香油,涂到鼻孔里,1天3次。

    ● 按摩法

    从迎香穴开始用拇指或者食指中指按局部穴位,进行轻度的揉按,顺时针揉按三圈,再逆时针揉按三圈,按到局部发热或者皮肤微微红即可。

    提醒:鼻炎的危害

    1、长期鼻塞,导致大脑慢性缺氧,注意力下降;

    2、鼻窦的慢性感染,会引起耳鸣、牙疼等;

    3、长期的头痛,而导致神经衰弱;

    4、鼻腔分泌物倒流入咽喉,引起严重咳嗽;

    鼻炎注意的问题?

    ● 少食辛辣食品

    如辣椒、炸油条、饼干、快餐面等。海鲜、鱿鱼等咸海产品容易刺激,诱发炎症的食物也应避免。

    ● 饮食多样化

    多食含维生素较多的蔬菜水果。如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等。

    ● 心情开朗,劳逸结合

    保持心情愉快,每天开开心心;起居劳作有度,注意休息,不要通宵达旦。

    ● 积极锻炼身体

    最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。(来源:今日爆点)